admin 發表於 2020-8-18 16:56:05

台湾高校减肥出新花招 学生靠玩游戏狂瘦32斤

把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课,校方与内湖国泰诊所阐扬创意,让减肥酿成好玩儿的游戏使命,80位学生在2个半月乐成减掉109.5千克,此中有位男同窗更甩肉16千克。

按照2011年台湾养分康健状态变迁查询拜访显示,高中生均匀超重与肥胖风行率为30.8%,爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活动是主因。

诊所连系内湖区康健办事中间一块儿走进校园,冲击青少年不良糊口型态,校方指出,高工男同窗较多,为引发学生活动乐趣,除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活动,还设计用LINE交付学生饮食使命,如无糖豆乳加全麦吐司,只要摄影上传,完成绩能集点。

校方说,经2个半月尽力生髪推薦,,80位BMI身高体重指数跨越24的学生统共减掉108.5千克,若以脂肪来计较即是损耗84万大卡,换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。

学生王郁祥体重从103千克减到87千克,他说,曩昔一天至多吃6餐,还要喝饮料,减肥乐成后,之前的裤子如今穿起来,腰间可以塞进一个拳头。

内湖国泰诊所养分师张斯兰暗示,经由过程有趣的讲授方法,学生们学会选择康健饮搬家,食与便宜康健餐点的技术,如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆乳代替含糖奶茶,落其实糊口上,可削减慢祛濕排毒茶,性疾病的产生。(中国台湾网尹赛楠)
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