|
|
把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课，校方與内湖國泰诊所阐扬创意，让减肥酿成好玩儿的遊戲使命，80位學生在2个半月乐成减掉109.5千克，此中有位男同窗更甩肉16千克。
按照2011年台灣养分康健状态变迁查询拜访显示，高中生均匀超重與肥胖风行率為30.8％，爱喝含糖饮料及油炸食物、高泰山當舖,脂饮食及缺少活动是主因。
诊所连系内湖區康健办事中间一块儿走进校园，冲击青少年不良糊口型态，校方指出，高工男同窗较多，為引發學生活动乐趣，除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活动，还设计用LINE交付學生饮食使命支票借款,，如無糖豆乳加全麦吐司，只要摄影上传，完成绩能集點。
校方说，经2个半月尽力，80位BMI身高体重指数跨越24的學生统共减掉108.5千克，若以脂肪来计较即是损耗84万大卡，换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。
學生王郁祥体重从103千克减到87千克，他说，曩昔一天至多吃6餐，还要喝饮料，减肥乐成后，之前的裤子如今穿起来，腰间可以塞进一个拳头。
内湖國泰诊所养分师张斯兰暗示，经由过程有趣的讲授方法，學生们學會选择康健饮食與便宜康健餐點的技术，如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及無糖豆乳代替含糖奶茶，落其实糊口上，可削减慢性疾病的产生。（中國台灣網 尹赛楠） |
|
發表於 2020-12-17 16:27:17
收藏